Rust in je hoofd en meer vermogen in je lichaam.

Onze gecertificeerde trainers hebben het beste met jou voor en denken samen met je mee is mogelijkheden. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren, beter wilt worden in een bepaalde (top)sport, zelfstandig wilt leren trainen of verandering wilt in je leefstijl? Samen met je coach maken we een plan van aanpak dat bij jou past, op jouw tempo en op jouw lichaam. Wij zorgen ervoor dat je er niet alleen voor staat en willen jou als persoon ECHT leren kennen zodat we kunnen achterhalen waar de knelpunten liggen en we kunnen werken aan blijvend resultaat.

Ieder mens is uniek en daarom zijn de trainingen dat ook!

Bij General Fit is je personal trainer jouw persoonlijke coach, die samen met jou werkt aan het behalen van jouw doelen. Je trainer helpt je gemotiveerd te houden, zodat je net dat stapje extra zet wanneer het nodig is. Daarnaast zijn wij goud eerlijk met je en denken we flexibel met je mee, zodat je kunt trainen op de momenten die voor jou uitkomen, in de vorm die bij jou past.

Of je nu kiest voor 1-op-1 training, duo-training (samen met een vriend/vriendin/kind) of smallgroup training (samen met een groepje vrienden of collega’s), wij passen de trainingen aan op jouw niveau en wensen. Zo werken we niet alleen aan je persoonlijke doelen, maar zorgen we er ook voor dat jij meer energie voor de mensen om je heen overhoudt en we ruimte maken zodat je kunt blijven genieten van het leven.

• Jouw traject bij ons begint met een persoonlijk gesprek. We nemen de tijd om jouw leefstijl, doelen en wensen goed in kaart te brengen. Hiernaast maken we een lichaamsanalyse waarmee we kijken hoe jouw lichaam functioneert. Op basis van deze informatie stellen we samen een plan op dat écht bij jou past.
• Je ontvangt een op maat gemaakt trainingsplan, dat desgewenst ook oefeningen voor thuis bevat. Zo kun je altijd en overal aan je doelen blijven werken.
• Om je voortgang goed te volgen, plannen we periodiek evaluaties. Op basis van deze resultaten passen we je plan aan waar nodig – zodat je je eigen progressie blijft zien.
• Daarnaast leer je bij ons de basiskennis van training en voeding. Zo begrijp je niet alleen wat je doet, maar ook waarom je het doet.
• Kortom: bij ons krijg je geen standaardtraject, maar begeleiding die écht werkt op maat gemaakt voor jou.
• En misschien wel het belangrijkste: bij General Fit hoor je erbij!

Personal training is geschikt voor iedereen die serieus werk wil maken van zijn of haar gezondheid en persoonlijke doelen. Of je nu net begint met sporten of al de nodige ervaring hebt, onze begeleiding past zich volledig aan jouw niveau en wensen aan.

Vooral voor mensen met een druk leven of eigen onderneming is personal training een waardevolle investering in zichzelf. Je werkt niet alleen aan je fysieke conditie, maar ook aan je mentale veerkracht, focus en persoonlijke effectiviteit.

Een aantal voorbeelden van mensen die kozen voor personal training:

• Mensen die op een gezonde en duurzame manier 5, 10 of 15+ kilo willen afvallen
• Mensen die fitter, strakker en sterker willen worden
• Mensen die in korte tijd zo efficiënt mogelijk willen trainen
• Voor wie meer plezier uit sporten wil halen (of dat wil leren!)
• Mensen die willen leren hoe ze op een goede en veilige manier zelfstandig en effectief kunnen trainen
• Voor ouders met een druk gezinsleven
• Voor ondernemers die willen investeren in zichzelf en hun onderneming
• Wie een stok achter de deur nodig heeft om vol te houden
• Mensen die hun zelfvertrouwen willen opbouwen of terugvinden
• Iedereen die vitaal en krachtig ouder wil worden
• Mensen met mobiliteits- of evenwichtsproblemen
• Mensen die opnieuw de regie willen nemen over hun leven en gezondheid met meer zelfvertrouwen
• Sporters die willen trainen richting een sportwedstrijd of sportdoel
• Mensen die zich voorbereiden op een loopbaan bij Defensie of de politie

In samenwerking met ZBS Training, train je in een unieke setting die zich onderscheidt van de gemiddelde studio in de omgeving. Wij combineren de persoonlijke sfeer van een boutique gym met de ruimte en mogelijkheden van een Sporthal/Hyrox-ruimte. Denk hierbij aan een krachtzone met professionele apparatuur, ruime sportruimte, een afgezonderde meetruimte en een buitenterrein. Alles is ingericht met oog voor kwaliteit, exclusiviteit en resultaat, zodat jij alles uit je training kunt halen.

General Fit
Boerhaaveplein 9
Bergen op Zoom

In overleg is het eventueel mogelijk om op locatie te trainen, bijvoorbeeld bij jou thuis of op kantoor. Voor specifieke doelen, of topsportbegeleiding, kiezen we er soms  juist voor om buiten te trainen.

De prijs van je personal training-traject hangt af van hoe vaak en hoeveel maanden je bij ons komt sporten. In sommige gevallen kunnen de kosten zelfs zakelijk aftrekbaar zijn. Klik hier voor een overzicht van onze abonnementen en prijzen.

Voor de prijzen van small groep PT en bedrijfsfitness kun je het beste contact met ons opnemen, omdat deze afhankelijk zijn van de hoeveelheid deelnemers en het aantal keer per week dat jullie komen.