Ik ben Cees de Jonge, 69 jaar en fitness is al 20 jaar mijn sport.
Toen Gijs in 2024 begon als zelfstandig Personal Trainer, met als specialisme het trainen van mensen met een beperking, kwam ik bij hem terecht. Zelf heb ik geen directe beperking, maar sinds mijn veertigste heb ik geregeld last van spieren, pezen en mijn onderrug.
Mijn ervaring bij General Fit. Tijdens de intake gaf ik aan dat ik vooral mijn spierkracht en conditie wilde behouden en, waar mogelijk, verbeteren. Gijs vulde dit aan met de doelen stabiliteit, balans en flexibiliteit.
In de personal training zit een logische opbouw: van warming-up van naar de wat zwaardere en soms explosieve oefeningen. Daarbij legt Gijs steeds een extra accent, bijvoorbeeld op kracht, balans of conditie. Dankzij zijn enorme variatie aan oefeningen is iedere training weer een verrassing. Conclusie: de naam “General Fit dekt de lading volledig”.
Wat ik bijzonder waardeer, is dat Gijs altijd uitgaat van de unieke mogelijkheden van de persoon. Iedereen heeft een ander vertrekpunt, en toch weet Gijs elke training tot een persoonlijke prestatie te maken. Laat je zien dat je je inzet, dan wordt dat positief benadrukt met woorden als: “We hebben veel gedaan” of “We hebben goed getraind”. Met weinig woorden weet Gijs veel te zeggen- altijd positief en motiverend. Een personal training bij Gijs geeft me telkens weer het gevoel dat ik echt goed bezig ben geweest.
Gijs Linders traint vrijwel iedereen met plezier. In het trainen van mensen met een beperking ziet hij een uitdaging en probeert er alles uit te halen wat er in zit. Personal training met Gijs helpt iedereen het beste uit zichzelf te halen!
