Ik was zelf al langere tijd bezig met sporten en op mijn voeding letten, maar ik merkte dat het weinig resultaat gaf en ik voelde me een beetje stuurloos in welke richting ik aan moest houden. Met behulp van General Fit wilde ik graag strakker in mijn vel komen te zitten.
Ik heb na de eerste meting een voedingsschema gekregen. Eerst om te stabiliseren, daarna volgde een trainingsschema en zijn we in voeding gaan aanpassen. Iedere week stuurde ik een progressiefoto en hadden we contact. Het was een zware maar fijne periode waarin ik steeds meer resultaat zag. Ik vond de coaching motiverend en positief en dat hielp mij om door te blijven zetten.
Ik ben afgevallen in vet% en aangekomen in spiermassa. Dit hebben we laten vastleggen met een fotoshoot. Ik ben dan ook zeer tevreden met het resultaat! Het heeft me geleerd hoe belangrijk balans en rust is en hoe je dit vorm kunt geven. Tevens heb ik geleerd waar mijn grenzen liggen op diverse vlakken en hoe die te bewaken. Ik heb nu structuur en richting en kan dit als leefstijl vasthouden. Ik voel me nu een stuk zelfverzekerder!
