Ik vond het fijn dat ik een goede structuur in mijn sport en voedingsschema kreeg. Met zeker een hoop vrijheid en helemaal aangepast op mijn voorkeuren. Dit maakte het echt wel een traject wat ik veel makkelijker kon volhouden. Ik kon veel van de dingen eten die ik gewoon lekker vond en gewoon lekker eten op sociale evenementen, waarna ik makkelijk kon compenseren en goed op weg kon blijven naar mijn doelen. Ook was het prettig dat Gijs wekelijks bleef meekijken hoe het ging.
Het was wel zwaar in het begin om aan te passen naar een lagere calorie behoefte en ook het nieuwe trainingsschema was veel intenser dan voorheen. Naarmate ik het bleef doen ging beiden alleen maar makkelijker en de resultaten werden alleen maar beter. Massa is niet perse kracht. Ik dacht, dat ik wel een grote gast was maar ik had veelte veel vet. Nu ben ik met minder vet, veel sterker. Ik ben ongeveer 10 a 11 kilo kwijt en ben op allerlei vlakken met kracht sterker geworden.
Tijdens het traject kon ik wekelijks altijd even goed met Gijs terugkijken op de progressie die ik de afgelopen week had gemaakt. Het maakte het proces zeker een stuk overzichtelijker en je zag waarvoor je het deed. Ook als er onduidelijkheden waren kon ik altijd goed terecht bij Gijs.
Als jij je gezondheid serieus neemt en geeft om goede begeleiding wat er zeker voor zorgt dat afvallen makkelijker gaat. Dan is dit traject iets voor jou! Voordat je het weet krijg je van iedereen die je even een maandje niet gezien heeft complimenten over hoeveel je bent afgevallen. Verder is het mooi om te zien dat je tegelijkertijd sterker word. Dus ja ik zou het zeker aanraden.
